Escritura Terapéutica: Un acto de catarsis para el alma

La escritura terapéutica ha sido una herramienta invaluable en mi camino personal. Cada palabra que sale de mí, cada frase que fluye desde lo más profundo de mi ser, me permite liberar emociones que necesitan ser expresadas. Escribir me ayuda a limpiar mi corazón, a hacer espacio para la sanación, y a procesar los sentimientos que de otro modo podrían quedar atrapados en mi cuerpo.

Cada vez que escribo, siento que mi corazón se aligera, que el dolor se transforma en algo más manejable. No se trata de encontrar respuestas ni de buscar perfección, sino de permitir que mis pensamientos fluyan sin restricciones, como un río que arrastra todo lo que ya no me sirve.

Te invito a probarlo. La escritura terapéutica no tiene reglas ni expectativas. Solo necesitas ser honesta contigo misma, dejar que las palabras salgan sin censura y, sobre todo, permitirte sentir todo lo que surge antes, mientras y después de escribir.

Te comparto algunos fragmentos de lo que escribí de forma libre, sin correcciones, sin juicios ni expectativas. Estos textos son una catarsis, un desahogo que me ha permitido conectar con lo más profundo de mi ser:

Rompecabezas

Terapia Craneosacral

Somos como un rompecabezas con piezas perdidas.

A las que extrañamos profundamente desde hace siglos.

Las buscamos dentro para completar nuestro paisaje.

Y es otra persona quien llega a entregarnos esas piezas.

Así, entendemos que es a través de las relaciones que podemos sanar.

Que en comunidad nos completamos.

Germinación

Gestación de Maigua 2020

El Misterio lloró de alegría,

y esa lágrima germinó una semilla en la tierra,

en la estación correcta,

donde el vientre se hace montaña

y le da espacio al amor.